男人阴茎大小的秘密_0 上传者：竹水冷

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大小并不重要 ,男人说，难免言不由衷，尽管有性伙伴的宽慰，尽管有言之凿凿的科学依据，男人仍旧很在乎它的大小。它是晴雨表，也是自信源，它最能采众家之长，集各派之学。 　其实，它根本就是一部教科书。 　生物学科Biology 　A 实验篇 　用呼拉圈增加荫茎能力 　有氧体育锻炼如跑步、划船或骑自行车都能保证有足够的血液和氧气流入你的荫茎中，这里我们介绍另一种方式就是呼拉圈。要知道，在性茭时有个富有弹性的骨盆和腰部会对你有多大的帮助。使用呼拉圈练习的难度不大，每天只要做几分钟的运动就基本可以达到理想的效果。如果你实在没有呼拉圈，那么一些腰部运动如扭动、来回转动腰部和臀部也能达到同等效果，你只需要闭上眼睛假装腰部有个呼拉圈就可以，最好耳边还放着 滚石 的老唱片，随节奏摆动。这些玩意虽然 古老 ,但事实证明，古老的东西往往都很有效。 　B 解惑篇 　◆怎样坚持整个晚上？ 就在 3W.zezelu答：有三种方法： 　1.加强训练。在手Yin或Zuo爱时，注意高潮临近的感觉，慢慢使自己的感觉在接近的时候退回去，这样反复练习。 　2.收紧括约肌。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。在荫茎萎缩之后开始这种 禁尿 训练。每天做这个练习，能够对控制She精有很大帮助。 　3.挤压法。握住荫茎，由下往上挤压大约4秒然后放松。 .de_d ecun. 当Sh

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