本座吃定你了-第26部分

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　　　　天山峰上，咖菲哒和雪千尘是共用一个身体，属于太阴之身。

　　　　她们因没有阴阳和合，所以一直驻步于金丹之境，无法完成更大的造诣。

　　　　不过，千尘多少也算是个武道的大变态，她竟然练出了极致金丹之境。

　　　　但金丹之境，毕竟只是金丹之境，与元婴之境多少还是存在着差异。

　　　　而雪影，他便是传说中的元阳之身，不仅能将雪影及早进入修炼之境，而且可以将他们的修炼带往新的高度。

　　　　而千尘却心系一位故人，是说什么也不会启动阴阳和合之术的。

　　　　而且在黑泽龙主的洞府，千尘已经都已经撂下了话来。

　　　　咖菲哒确信，凭借雪影现在的状态，妄想通过天山峰的修炼并没有很大机会。

　　　　无论于公，还是于私，咖菲哒都认为提前进入阴阳和合之术都修行，已经是当下时不我待，刻不容缓的事情。

　　　　当雪影来到她面前的时候，咖菲哒似乎是特别的恬静与柔美。

　　　　雪影刚想上床，却被咖菲哒赶了下去，严肃地说道：“从今天开始，尊君提前进入修炼境界！”

　　　　“但是我困，还虚！”雪影的脸色已经比刚才明显好多了。

　　　　咖菲哒没有理他，而是带他来到书房。

　　　　将这天剑宗十二重境界、十二朵九色金莲以及神元之境的方法，详详细细地跟雪影说了一遍。

　　　　雪影非常奇怪地看着咖菲哒，他实在不能相信他的夫人，竟然会是一个金丹级别的高手。

　　　　咖菲哒便将自己与千尘共用一个身体的事情告诉了雪影。

　　　　也就是说天灵真人千尘修行的境界有多高，但是咖菲哒的修行境界就是高的可以。

　　　　雪影怔怔地看着，似乎始终都没有明白过来这中间的意思。

　　　　“你以后会明白的！”咖菲哒那双美丽的眸子深情地看着雪影，“把这些看完。”

　　　　这是关于天剑宗十二重境界、十二朵九色金莲以及神元之境和的阴阳和合之术的修炼方法。

　　　　阴阳和合之术，雪影似乎对这本秘籍有着浓厚的兴趣。

　　　　若想修行必须完成阴阳和合之术，阴阳和合的关键在于铸剑，需要用大觉大悟的智慧和刚决强烈的定力修炼。

　　　　人的心为离卦，离中之阴即为阴神欲望，故而人的贪恋与欲望皆是由此而生，故被称之为火中之龙。

　　　　唯有修炼者悟透探身，铸造出大智大慧的定力的“大屠龙剑”，方能斩断人的七情六欲。

　　　　这便是修炼阴阳和合之术的根基。

　　　　而修炼过程中又有培元固体、补亏复壮、回龙秘诀、炉火铸剑、幻影剑法、房中练养、龙吟虎啸、采药归炉、阴阳还元九大境界。

　　　　在整整一个过程中都要求，修炼者禁止一切房事。

　　　　次日清晨，旭日渐渐升起，朗朗乾坤一片。

　　　　当咖菲哒一觉醒来，雪影已经不再，

　　　　刚出房门，却看见辛德可乐心急火燎地走来来去，不知道在干嘛？

　　　　“发生什么事情了？”咖菲哒问道。

　　　　辛德可乐看了看咖菲哒，说道：“你老公，昨天把咖啡哒酒楼布置完毕了。”

　　　　咖菲哒草草地洗漱了一边，发现在咖啡哒客栈旁边的咖啡哒酒楼正如辛德可乐所说的布置了完毕。

阴阳双修内丹功　＇　摘录　仅做资料参考贴＇（）　
阴阳双修内丹功为秘传的一套系统完善的男女（夫妻）双修功，原载于本站（中华气功养生网）旧版，许多网站转引后都不尽完整，因此特把其筑基、双修两大部分内含的九个功法再次完整整理出来，了供赏析。

　　　　阴阳双修内丹功正常百日即可修炼成功，功成后能增强免疫能力，寒暑不侵，饥饱不迫、精力充沛、肌肤润泽健美、夫妻琴瑟和谐***质量提高（男可达精满不漏，想射则射，不影响生育；女可达玉门紧锁、松紧自如），并对阳痿、早泄、前列腺炎、性冷淡、**松弛、生殖器短小等症状有特殊疗效。

　　　　“阴阳双修”三字决

　　　　这个道，非常道。性命根，生死窍。说着丑，行着妙。人人憎，人人笑。大关键，在颠倒。莫厌秽，莫计较。得他来，立见效。地天泰，好征兆。口对口，窍对窍。吞入腹，自知道。药苗新，先天兆。审眉间，行逆道。渣滓物，自继绍。二者馀，方绝妙。要行时，令人叫。气要坚，神莫耗。若不行，空老翥。认得真，老还少。不知音，莫语要。些儿法，合大道。精气神，不老药。静里全，明中报。乘凤鸾，听天诏。

　　　　双修筑基功

　　　　一、培元固体

　　　　清晨：“平坦之气至清”，面对东方旭旭生起的朝阳，练功一个小时。

　　　　姿势：站式或坐式

　　　　站式：两脚分开与肩同宽，膝关节略微弯曲，即“直而不僵，曲而不弯”。滑利，腰椎生理曲线便直，胸微含，肩肘松沉，下颌微收，百会上顶，两手自然分开，腋胁空，两手中指落于裤中缝两侧。

　　　　坐功：双盘、单盘、自由盘或坐在椅子上均可。

　　　　意念：目观东方朝阳（注意两眼微开），意念太阳的光能随着呼吸由天目（两眉正上方）源源不断地进入体内，存入丹田（小腹腔正中心）。

　　　　调息：呼吸——采用停闭呼吸法鼻吸鼻呼。即吸气（缓缓吸气，谓“吸之绵绵”）——闭息（闭息时间应由短而逐渐长）——呼气（慢慢将气吐出，谓“呼之微微”）——闭息。下腹部随呼吸自然收缩和鼓出。

　　　　操作：摆好姿势（站式或坐式），面对东方，全身放松（裤带解开），缓缓用鼻吸气，同时意想太阳之光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。吸气时小腹尽量鼓出，至不能再吸时为止。闭住气息，意念下丹田有一个小太阳，光灿灿，与东方之朝互相辉映。闭息至不能在忍，再缓呼气，意想身体内浊气自双足心排出体外，同时小腹向内收缩，至气已呼尽，肚皮好象贴着后脊柱时为至，闭息，至不能忍受时为止。如此反复练习。操练时间每次不得少于一小时。

　　　　要点：1、吸气时意念太阳光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。

　　　　2、吸气完毕后闭息期间意守下丹田之小太阳，同时兼顾东方之朝阳。

　　　　3、呼气时肚皮自然内收，闭息时感觉进入了空虚境界。

　　　　要求：1、呼吸与意念配合熟练。

　　　　2、一月内要达到闭息一分钟以上。

　　　　3、下丹田发热，两肾及跃阴库发热，命门、百会、天目等大穴跳动。

　　　　4、全身有光感，似电闪，似雷鸣。

　　　　注意事项：1、练功前一定要净身，除去一切负担，心情愉快。

　　　　2、选择空气新鲜的平坦安静处。

　　　　3、“朝采太阳之气，晚采月亮之气”。可根据各人身体素质的特点对症练功，即缺阳者采太阳之气，缺阴者采月亮之气，有所偏重，但不能偏执，应阴阳兼采。

　　　　4、呼吸要“均、深、细、长”，初要求听不见呼吸气息声，进而要求放一鸿毛于鼻前而不动。闭息要循序渐行，不要硬性闭息，以免造成胸闷等偏差，更不能以锁紧喉头闭息，一定要将气压于下丹田。

　　　　5、练功后，再全身循经拍打十分钟，以疏通气血通道。

　　　　6、修炼期间，严禁房事。

　　　　二、补亏复壮

　　　　本功适合中、老年人，是一种生**功法。

　　　　姿势：站式、坐式或卧式（仰卧，双手交叠在丹田穴上）。

　　　　意念：观想宇宙之正气从头、颈、肩、胸、腹、腿、足由涌泉穴排入地中无限深。反复三次，此即洗身排浊。

　　　　观想太阳凝聚成一个小光点，由头顶百会穴进入体内，沿体中线下沉到会阴，将此太阳珠守在会阴窍内。意守半小时。然后意念导引太阳珠到命门穴，意念命门半小时。然后采用逆呼吸法，吸气时将太阳珠分到两肾，呼气时太阳珠经丹田直达***换吸时将**之气收到下丹田，再呼气时由下丹田直到*****妇女练功以月亮为观想对象，先守命门，后守会阴，然后采用逆呼吸法，吸气时将月亮珠收到两肾，呼气时引气经下丹田，子宫直达**口）。反复练36次（男），24次（女）。本功法以子时或寅时练功为佳。

　　　　调息：先用顺呼吸，后用逆呼吸。

　　　　操练：1、子时或寅时，身心欢乐，万念俱寂，采用站、坐或卧式练功。

　　　　2、净身排污三次。

　　　　3、意念太阳或月亮凝成小光珠，由百会进入体内，沿中线直达会**内，意守会**半小时，然后将太阳或月亮珠导引至命门，意守半小时。以上为顺呼吸。

　　　　4、采用逆呼吸，吸气时将太阳或月亮珠分到两肾。呼气时经下丹田直达两***换吸时将气由**收至下丹田，再呼气时气由下丹田直达*****妇女经子宫达**口），反复进行，男36次，女24次。

　　　　5、静收下丹田，顺呼吸，半小时之后收功。

　　　　6、收功法：两手由两侧起，掌心向下，曲掌，似引地气上升，平肩后两掌向前方报气收入中丹田（膻中穴），两掌收至胸前后翻转，掌心向下，两大拇指的延长线斜指任脉，导气下行到下丹田时微停片刻，再向下至会阴，双手向后翻上，掌心向上，两大拇指延长线斜指督脉，导气上行。两手从腑窝穿出变成阳掌，掌心向上，由两侧托气向上，报天空之正气收至头顶，两手中指导气点百会，气由百会进入体内，沿体中线下行，两手大拇指斜指体中线，导气下行，至下丹田，两手再向后，外展，向前，翻掌报球，收至下丹田内，同时默念“神返身中气自回”数遍。

　　　　7、搓手脸，拍打全身，活动腰腿。收功辅助活动完毕之后方可离开原练功地方。

　　　　要点：1、练功前一定要净身排浊三遍。

　　　　2、逆呼吸时意念不能过腹中，以免造成胸闷。

　　　　3、练此功是为了达到生***一月后可视情况隔日练或隔三、五日练。

　　　　要求：1、一月之内要达到会阴跳动，**自起，命门发热，两肾汤沸。

　　　　2、精力旺盛，性感增强。

　　　　注意事项：同上。

　　　　三、回龙秘诀

　　　　本功法是在以上两个功法练习了相当时间，**饱满，**自然***有**感但久未**的情况下才行之，否则引起虚火上升，造成偏差。

　　　　姿势：站、坐、卧均可。

　　　　意念：以神驭气，意随气走，意动气行。

　　　　调息：以逆呼吸为主。

　　　　操练：在阳举之时练此功。

　　　　1、选择空气新鲜地方，或静室练功。

　　　　2、站、坐、卧式均可。左手兜肾囊（****右手放在下丹田之上。

　　　　3、全身紧缩，钩手曲脚，适用逆式呼吸，轻缓吸气，提肛，捏外肾，意念由**以气带精往里抽吸至下丹田，收住片刻，呼气时将气（精）下至会**收住。

　　　　4、用右手拇指按住右鼻孔，以左鼻孔缓缓吸气，吸至不能再吸，同时意念引气由会阴向左上方运行，至中丹田，再用右手中指按住左鼻孔，将右鼻孔松开，轻缓呼气，呼至不能再呼，同时意念引气由中丹田沿右下方运行至会阴。反复进行三次。

　　　　5、用左手拇指按住右鼻孔，以右鼻孔缓缓吸气，吸至不能再吸，同时意念引气由会阴向右上方运行，至中丹田，再用左手中指按住右鼻孔，将左鼻孔松开，轻缓呼气，呼至不能再呼，同时意念引气由中丹田沿左下方运行至会阴。反复进行三次。

　　　　6、两手交叠在中丹田上，两鼻孔同时吸气（极轻缓），收腹提肛，意念引气（精）由会阴过谷道，经尾骨，沿督脉上升至百会，松腹松肛，意念引气由百会经任脉下到会阴，反复进行三次。

　　　　7、意念引气由会阴上到下丹田，守住片刻，收功，收功方法同前。

　　　　要点：1、逆呼吸配合左上右下，右上左下，后上前向下回龙九转要熟练。

　　　　2、意念引气时要同时以气行精。

　　　　3、收功时将口中**分三口吞下，以意送至下丹田。

　　　　要求：1、练回龙秘诀一定要在久未***阳举不下之时。

　　　　2、呼吸之气一定要压在下腹部（即气沉丹田）。

　　　　注意事项：同上。

　　　　四、炉火铸剑

　　　　本功法是双修筑基功的主要功法，又称之“大锁阳关功”。其功效是练出“黄河水倒*****满不漏”的真功夫，同时进一步培元固体，使身体的健康层次提到新的高度。“阴阳双修”的成功或失败主要就看双修筑基功中的炉火铸剑功是否练成功，而“炉火铸剑功”又必须在前面几个功法练成，身体素质有了相当基础之后才能学练，否则功夫不到层次，勉强练功，必然导致失败，甚至闹出许多偏差来，务请各位学友循序渐行，不要贪功冒进。

　　　　姿势：以坐