天生就会跑-第46部分
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“韩璐，怎么了？”
康思雯一只手撑着下巴，手里的圆珠笔正在食指和拇指间轻轻转动着，看到突然跑到自己面前的女生，微微噘着嘴说道。
“我跟你说，我听到了一个消息。”
圆脸有些微胖的女生神秘兮兮地压低了声音，左右似乎还看了看其他人，“我听说那个七班的佟欣想追一班的一个男生？”
“哦。”康思雯淡淡地应了一句，韩璐喜欢八卦学校里各种男女生谁和谁成了一对这事情她也是知道的，不过她又不认识那个什么佟欣，要说印象也就是升旗或者偶尔去洗手间有碰到过几次。
“喂，你不关心她要追的是谁吗？”韩璐看和康思雯的反应，轻轻戳了康思雯一下。
“那你说是谁？”
“一班的呀！”韩璐冲着康思雯故意眨了眨眼睛。
懒洋洋撑着下巴的康思雯突然就来了精神，说起一班的男生，在她脑海里只有一个人的名字。
从校田径队成立之后，她已经没再给对方买水了，学校都有安排，一整箱的矿泉水放那里随便喝，再加上新来的那个黑面教练，他可不是严凝那个女老师，对方经常都是一副凶神恶煞的模样，康思雯好几次经过都不敢靠近。
有几次康思雯看到叶钦被那个黑脸教练训斥得耷拉着脑袋，她都想跑过去和他个黑脸教练吵一架，不过，终究只是想想而已。心里那种画个圈圈诅咒对方的幼稚想法也冒出来过，不过终究是高中生，偶尔看着气不过，但也不会真去做什么。
果然，从圆脸微胖女生的嘴里也说出了她想到的那个人，“叶钦啊，真搞不懂那么黑，佟欣怎么会喜欢他。”
“他不黑好吗？”康思雯下意识忍不住就辩驳道。
“怎么不黑了？”韩璐看了眼康思雯，“都快成黑炭了。”
“你不懂，这叫健康，古铜色，对，就是古铜色皮肤……”
“喂，你干嘛给人家分辨，是不是……”
……
教学楼的楼梯上，叶钦站在一楼看着面前的台阶，轻轻吸了一口气，然后猛然一步五个台阶，直接从一楼直接开始往上冲。
秀水二中的教学楼总共六层，高一年段所在的位置是四层。教学楼的台阶间距比较宽，一般人一步四五个台阶也能迈得开，但是接连第二步第三步，一直往上跑，就有些费劲了。
每一个迈步需要的力量都比较强，而且因为是连续性，身体没有调整，想要直接跑起来，还是对腿部和腰部的肌肉力量要求比较高。
不过，这个已经是叶钦的常态了，上楼经常要么就是很多个台阶迈步朝上跑，要么就是快速一个一个跑台阶，练步频。
训练这种东西，有专门的集中时间段，但日常生活里，如果自己去注意，还是有很多方式都能够进行练习的。提踵，压压弓步，跑跑台阶，这是聂方平在和他说训练条件达不到的时候，自己可以多做一些尝试，但要注意时间点和身体状态，避免不必要的受伤。
从楼梯口走到走廊，轻吐了口气，刚走进教室门。
“哎呀！”一声轻呼，突然迎面一个女生从里面冒了出来，差点和他撞个满怀。
“没事吧？”叶钦看着退了一步，看着面前的女生问道。
女生先是蹙了蹙眉，接着抬头看清是叶钦后，洁白的脸蛋唰一下就红了，也不等叶钦再问，一下子低着头就从他身边钻了出去。
“好像不是我们班的。”叶钦歪着头，看着离开的女生有些疑惑，也没有去多想。
进了教室，直接走到了自己的位置坐了下来。
刚伸手要从抽屉里拿出书来预习一下，突然就看到了书本上面躺着一个粉色信纸叠成的千纸鹤。
叶钦稍稍愣了愣下，现在离下午上课还有那么一段时间，他来得算早，这个时间点教室里也就三五个人，大部分学生都会在最后上课前的二三十分钟才到教室。
而这个千纸鹤，再联想方才门口碰到那个女生的样子，答案呼之欲出。
叶钦随手拆开了千纸鹤，其实不用看，他也大概能够猜到是什么。
打头是对他名字的称呼，字迹娟秀，写得很工整，然后是一大段说什么时候注意到他，对他多么多么有感觉的话，之后还有夹杂着一段不知是从哪扒拉来的歌词还是杂志上的句子，看得叶钦都有点脸颊发烫。
随手将拆开的信纸塞进一本书里夹着，叶钦也就不再去理会。
叶钦也不知道该怎么和人家说，也不知该怎么回复，基本就这么夹在书里，然后不去管它。
这已经是他收到的第三封了，谁写的也有署名，偶尔甚至在外面走廊上还会遇到，有那么一次还被人围住，几个女生推搡着一个脸红红的女生走到他面前，但总是没有说话，他总是很快就跑开了。
同桌孙宇光偶尔还会调侃他，说他自从参加了第一次校运会之后就变得特别受欢迎。不管是在班级里还是在年段上，很多女生都知道他的名字。
他也不知道是不是这个原因，但想来大抵是从那次校运会之后，很多人开始认识他。再然后，市里比赛的成绩，还有省里比赛的成绩，通过校园广播传了出去。学校组建田径队，他始终日复一日的在傍晚放学之后，出现在学校的操场开始训练，即便那个时候时间并不早，是在放学以后，但学校内还是有很多人注意到他。
这种感觉很奇特，比起刚刚进入学校的时候，犹如一个小透明，到现在偶尔会受到一些女生的关注目光，甚至是信，叶钦自己内心偶尔多少会有些自喜，毕竟，这个年纪的少年人，受欢迎能被人喜欢总是一件让人高兴的事。
当然，现实不是小说和影视剧，他体育好一点，在学校知名度比其他人高一些，有些女生会注意到他，但也没有达到什么人见人爱的地步。
只不过是在这个阶段，在秀水这样有些闭塞的小地方，男生女生还远没有被世俗所浸染得那么严重，仅仅是从家境衣着去看一个人。学校好的，体育好的，总是很容易吸引到学校其人的注意。
像孙宇光这样大中午下课后去操场上抱着个篮球去打球，叶钦就知道，他可不止是因为喜欢打篮球而已。
叶钦现在也真没有太多想法，白天要正常上课，傍晚要训练，每天时间都被安排得满满的，偶尔有那么一点悸动，但很快又会被学习压力和忙碌的训练给压了过去。而且，在他抽屉铅笔盒里面，还始终压着一张临州断桥残雪的照片。
再想到接下来，马上要去燕京的比赛，叶钦想想身体偶尔都会有那么点战栗起来。
“要不燕京比赛了，也不知道会是个什么情况？”
对于还在遥远的燕京，叶钦心里还充满了许多的向往，又带着几丝对于比赛的不确切。
聂方平只告诉他是一场内部测试的选拔赛，但具体是什么比赛还没有和他说，但想来在首都的比赛，肯定是很多厉害的选手。
叶钦从位置上站起身走到教室窗户前，站在四层楼高的教室上已经有不错的视野，远处低矮的民房密密麻麻的铺陈开，高大突兀的电线杆毫无规则地林立其中，如同五线谱一样纵横交错的电缆电线闭路电视线从空中穿过。
“我应该会赢的吧！嗯，肯定能赢！”
第七十五章 选送资格（上）（）
秀水县体育场门口，叶钦左手提着一个装了自己衣服和钉鞋的背包，右手拎着刚从学校取来的助跑器，远远的就看到了站在体育场南门皱着眉头的聂方平。
走在叶钦前面的严凝看到了聂方平独自一人站在体育场门口，顿时有些奇怪地向聂方平问道：“聂教练，不是说人已经到了吗？”
“还有一会就到，刚给我的电话说在路上耽搁了，国道那边有些地方不太好走。”聂方平看着远处道路的尽头，脸上露出了几分慎重之色。
那天赵有成和他打完电话后，他经过简单的思考，就已经行动了起来。
一方面是叶钦新的训练备战计划的展开，另外一个就是通过自己之前积累的关系，和省队那边进行了沟通。
这次省里愿意来人，而不是需要他们自己跑一趟，算是很给他这个老家伙面子。
从秀水县到左海市的道路并不算好走，尤其是南秀市到秀水县一段，还没有通高速公路，在这个季节还是很容易被各种突发状况影响。
今天是六月六日，时间正式进入六月，天气已经完全热了起来。不过在海西省雨天全年都不缺，尤其是最近这这一个月，雨水比较多，北部山区的道路不少地方出现了塌方，虽然清理的速度很快，但多少还是影响通行。
“算了，先不管他们。”聂方平揉了揉眉心，将随身携带的训练计划方案拿了出来，翻看了一眼，又转而看向一边的叶钦，指了指他手里的背包和助跑器，“叶钦，你先去热身跑跑，等人过来直接测试，尽量不耽搁他们的时间。”
“好，教练。”
叶钦点了点头，拎着助跑器和背包，直接进入了秀水县体育场，在场边找了一个干净的地方放下手里的背包，然后直接走到了跑道上，开始安装助跑器。
此时体育场内，还有那么三两个散步的身影，应该都是附近单位退休的老人。在跑道上慢走，或者在旁边的公共健身仪器上活动着筋骨。看到叶钦在跑道上安装助跑器，偶尔还投过来有些好奇的目光。
秀水县体育场建成的时间已经有一二十年，四面没有围栏和顶棚，是一个完全开放的露天体育场。受制于秀水县的经济条件，已经多年没有翻新，标准的400米跑道同样是煤渣跑道。跑道中间划分出来的足球场，因为经年没有人打理的缘故，不少地方已经长起了杂草。
最近有段时间叶钦已经从秀水二中改到了县体育场进行训练，主要的原因就是前些日子下雨，秀水二中体育场的地势较低，这些天都有积水，不太方便训练。
这几天虽然放晴，学校的跑道也可以用了，但是马上又临近高考，秀水二中作为考点，马上就要进行全方位的封闭，也不适合继续训练。
高考的时间是明天和后天，也就是6月7日和8日，1979年高考时间定为7月7日至9日，除1983年高考时间为7月15日至17日之外，一直到2002年，高考时间都固定在每年的7月7日至9日。
但考虑到7月份国内南方很多省市，7月份天气酷热，还有容易遇上洪涝灾害，从今年开始，高考的时间开始调整到6月份。
如果是之前的二三月份，遇到这样的天气还有高考，叶钦暂停训练，休息几天也没有什么关系，但自从聂方平确定了新的训练计划方案以后，现在的情况已经完全不一样，基本上都是在争分夺秒地抓紧时间，进入备战阶段。
如果是在以往，这个时间阶段，即便叶钦接着高考这几天放假休息一下，暂时停止训练，都没有什么大的妨碍，但现在不一样，叶钦已经是进入了备战阶段。
走上了跑道，叶钦没有按照最开始的两圈八百米进行热身，而是沿着弯道和知道，进行走跑交替，偶尔还进行一段快速跑。
他现在的热身方式是聂方平重新制定的，缩短了时间和距离，但热身的效果却提高了不少。这种短时间高效率的准备活动模式易于缩短机体生理惰性、刺激神经系统，提高机体的兴奋性，使运动员及早进入运动训练状态，并节约体力投入到训练中去，对缩短训练总时间、提高训练效率有积极的作用。
接受聂方平开始指导训练以来，叶钦最大的感受就是强度很大，但训练的时间好像比以前还短了。
没有像以前严凝对他训练的那样，需要周六周天很多时间都赖在操场里，晚上训练也不是之前最初参加市中学生运动会那样的半小时，而是从放学一直到上自习中间除了吃点饭，三个小时全部都囊括了进去。
叶钦现在的训练自我感觉上是一种，时间短、节奏快、效率高的模式。训练的质量和效果，叶钦自己都能够清晰地感受得出来。
其实有过体育训练的人都会知道，如果进行长时间的训练，神经会处于高度的紧张状态，很容易导致生理和心理疲劳，时间越长，其疲劳程度越严重。
而且他还要上学上课，时间的安排上需要更加的合理。
面对这种情况聂方平调整了训练模式，提高他准备活动的效率，减少准备活动的时间。然后采用反复多次的强度刺激与多次刺激强度的叠加、节奏快，减少完成训练任务的时间。
这种感觉，对于叶钦来说，和课堂上的学习有点像。他是肯花时间投入学习的人
