篮球之黄金时代-第101部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
在甘国阳之后第一个到球馆的，是开拓者队的主教练，也是球队的功勋教练，杰克·拉姆齐。
拉姆齐一到球馆，就看到球队中最有天赋的两名球员正待在球场上，好像在斗牛，便大喊道：“收起你们决斗的剑，准备好认识新的朋友吧。”
拉姆齐是一个典型的白人学院派教练，从他秃鹫一般的脸与眼睛，以及秃鹫一般的发型就能看出来，这是个严谨而严厉的家伙。
只不过他的服装倒是让甘国阳有些意外，是一件粉绿sè的西装和棕黄相间的格子裤，显得酷炫极了。
在七八十年代的美国，随着各种思cháo的泛滥，服装界开始从五六十年代的沉闷严肃中解脱出来，各种五颜六sè，花里胡哨的衣服、发型、装饰开始流行。
爆炸头什么的只是小儿科，波西米亚头戴也只是点缀，整体风格上的夸张化和杂糅化是时尚界的总趋势。
这点在NBA赛场上体现地特别明显，那些黑人球员们的形象在影响着许多人，而教练们那五花八门的西装外套也是一大看点，就连一向以严格著称的拉姆齐也不能免俗。
甘国阳看着这有些yīn鸷，却穿着时髦的老教头，心中也有些打鼓。
自从在UCLA遇到拉里·法玛尔这样不对味的教练后，甘国阳对于教练问题还是很在意的，而这个著名的冠军教头在自己的签约发布会上并没有出现。
茵曼说老头子正在加利福尼亚渡假呢，没想到训练营的第一天拉姆齐就赶了回来，而且来得很早。
“你好甘，很高兴见到你，我从没想过我有机会执教一个中国人，我想你的球技一定像中国功夫一样神奇。”拉姆齐很友好地和甘国阳问好，还带着开玩笑的口吻说道。
拉姆齐的话让甘国阳一下子放松了许多，他也笑着和这位老教头问好。
而之后其他的一些球员也陆续到达，还有球队的助理教练巴克·巴克沃特，几名球队工作人员和辅助训练员，大家互相之间都做了自我介绍，氛围非常的友好融洽。
甘国阳之前和德雷克斯勒斗牛带来的火药味，很快就消散在了球馆的空气中。
但让甘国阳奇怪的是，加上甘国阳，到场的球员一共只有6个人，而开拓者全队是有12人的。
“好的亲爱的朋友们，很高兴在今天大家能聚到一起，开始我们的第一次训练。”所有人都站在了球场中，开始听主教练的事项说明。
“当然大家可能会很奇怪，一共有12人的开拓者队，为什么只有6名球员到场，其他人都到哪里去了？我们知道，这个夏天开拓者动了一次大手术，许多人被送走，又有许多人到来。其中就包括你们中的5位，NBA的新人们。”
这时甘国阳才有些明白，在场的6名球员除了德雷克斯勒，其他5个人，包括他自己全部都是今年的新秀，而德雷克斯勒也不过是2年级，也算一名新人。
所以说这个训练营是一次菜鸟训练营，很可能是开拓者通过此次训练营，来让如此多的新秀们适应NBA的篮球比赛。
“我想有些人已经猜到了，这确实是一场新秀训练营，在上午我们将进行一些基础的练习，而到了下午，会有波特兰大学的球员，以及一些没有被选中的zì yóu球员来到这里，和你们进行对抗赛，希望你们能以波特兰开拓者队球员的身份，打出你们最好的表现。”
拉姆齐的话证实了甘国阳的猜想，今年波特兰的新人太多，都可以凑一套首发阵容了。
加上整个球队都处在比较大的变动期，所以有必要给这些新球员们上一课。
同时波特兰大学的球员可以借此机会得到锻炼——虽然很有可能会是一场噩梦，而那些落选的球员们也能通过这样的训练营来展示自己，让球队能够看上他们，以便找一份工作，在联盟立足。
这真的是一次一举三得的训练营。
不过甘国阳还是有些不明白，这样的训练营让助理教练来带一下也就行了，为什么拉姆齐要亲自出马，给这样的一群菜鸟来上课。
其实理由只有两个，一是为了甘国阳，二就是为了德雷克斯勒。
19761977赛季，杰克·拉姆齐就任波特兰开拓者队的主教练一职，当年开拓者就获得了总冠军，拉姆齐可谓一鸣惊人，教练新秀年就达到了巅峰。
那只开拓者也和一般老辣、沉稳的总冠军球队不同，五个首发全是年轻人，教练也是新人，可谓活力四shè。
之后这支开拓者因为沃顿的伤病而分崩离析，球队也从联盟总冠军的争夺者成为了一支二流球队。
在之后不断重建的过程中，拉姆齐始终在找寻一个新的比尔·沃顿，来重塑1977年的辉煌。
原本的历史上开拓者得到了萨姆·鲍维，很可惜他和沃顿一样脆弱易伤，却没有沃顿的天赋和实力。
现在，上帝为开拓者和拉姆齐带来了甘国阳，这位年近六旬的老教头自然要来亲自验一验货，看看这是不是他的第二个沃顿。
第二个原因，就是为了德雷克斯勒。
在拉姆齐看来，德雷克斯勒是一个充满天赋和创造力的球员，他在第一个赛季的进步令人欣喜。
但拉姆齐并不是很喜欢这个球员，他的自负和天赋一样高，他不愿意听从拉姆齐的一些建议，更重要的是，在1977年的那支开拓者中，没有德雷克斯勒这样的球员。
也就是说德雷克斯勒在拉姆齐的计划外，这不是他想要的那种球员类型。
他希望通过自己的调教和训练，让德雷克斯勒能够更出sè，也更“正统”一些。
当然，拉姆齐不知道，像德雷克斯勒这样的球员，正代表了新一代得分后卫的风格。得分后卫不再是空手跑位和定点投篮的外线shè手，他们将扮演更加重要的角sè。
这位曾经的新锐教练，没有意识到自己已经开始落后于时代的cháo流。
但最起码，这是一名非常优秀的教练，他的许多建议和经验都将让开拓者的年轻球员们受益匪浅，这点甘国阳很快就感受到了。
NBA球队的训练显然比大学更加专业，光训练前的各种准备就长达一个小时。
由于甘国阳来得早，所以他见识到了那些训练辅助员们是如何把训练中需要的各种设施、装备和文档准备好，一切都是为了他们这些球员能够更好的练习。
正式的训练开始前，队医中的一名医生，又一次对球员们的身体状况做了一些简单的检查，这些新秀在被选中前，都接受过好几次体检了。
甘国阳望着认真为自己检查的医生，想着他差点因为自己而被开除，心中不禁觉得怪怪的。
之后，队医为每一位球员曾经受过伤的部位都做了一些处理，比如用绷带进行包扎防止伤病复发或者加重。
甘国阳的脚踝上也缠上了厚厚的纱布，基本上任何一个球员，在踏入训练馆的第一天起，伤病就会一直跟随着他。
然后，所有6名球员开始了上午的训练。
第一个项目是基本的热身训练，他们在体能教练的带领下，开始了跑步、行进间cāo和原地伸展练习。
这些练习甘国阳在高中的时候就开始进行了，对他而言根本就没什么，对其他几个人当然也是小菜一碟。
可才跑了一会儿，甘国阳就听到拉姆齐教练在旁边大喊：“甘！停下，停下，到我这边来！”
甘国阳不得不停了下来，跑到拉姆齐的身边问道：“怎么了，拉姆齐先生。”
“甘，你做几次折返跑给我看看，不要太快，普通速度的折返跑。”拉姆齐说道。
甘国阳有些奇怪，难道自己的跑步都会有问题？但他还是照做了，在场边做了几次短距的折返跑。
“不不不，甘，你不应该这样跑步，你这样的姿势是有害的。”拉姆齐摇着头说。
甘国阳更加奇怪了，跑步还有专门的姿势吗？大家不都是一样吗？
拉姆齐看出了甘国阳的疑惑，继续说道：“你上半身的重心太靠后了，这样你的膝盖为了维持身体的平衡就要承受更大的力，在一个赛季82场的常规赛中，你的膝盖会受不了的。”
甘国阳听了，又在一旁跑了几步，才发现确实自己在跑动的时候身体前倾的幅度不是很够，他喜欢直挺着腰跑。
这样他上半身的重心靠后，而下半身在往前跑，重心靠前，为了位置平衡，大腿就要发力稳住上半身，膝盖的压力也就随之而来了。
“那我该怎么办？”甘国阳问道。
“很简单，身体前倾幅度加大，同时你应该适当地减小你步伐的跨度，你的步子很大这是优点，但总是这样的话，你有一天会变成威利斯·里德的。”拉姆齐说道。
威利斯·里德因为伤病的原因只打了8个赛季，而他一向以极大的步幅和灵活的脚步而著称。
甘国阳听了拉姆齐的建议，开始试着减小他的步伐，并将上半身更向前倾。
过去他从没有在意过跑步姿势的问题，怎么快他就怎么跑，从没考虑过不正确的跑步姿势可能带来的伤病问题——他一向都很健康，而且还有天赋的保证。
但在改进了跑步的姿势后，他明显感觉到膝盖上的压力减小了，跑起来也更加的顺畅。
“哇哦，这就是NBA的训练吗？我突然发现，或许连我的发型都需要改进一下。”甘国阳在尝试过后，不可思议地说道。
“没错，稀疏的头发有助于减少风带来的阻力。回去吧，多注意，你还有许多东西要学。”拉姆齐摸了摸自己秃秃的额头，不乏幽默感地说道。
甘国阳的职业篮球训练就这样开始了。
第九十四章 两个天才
整个上午，位于波特兰大学的开拓者新秀训练营，将要进行基本的投篮训练，传球跑位训练，以及一些简单的的战术演练。
这些东西，只要是在大学球队训练过的球员，都非常的熟悉。
但NBA不愧是职业联赛，一上午的简单训练就让甘国阳受益匪浅。
拉姆齐除了指出甘国阳在跑步姿势时候的缺点外，还对他的投篮动作进行了调整。
用拉姆齐的话说，甘国阳的投篮姿势就好像一个投石机，把手中的球甩了出去。
刚到美国的时候甘国阳的投篮并不是这样的，可三年过去了，他的胳膊越来越长，手掌越来越大，这使得他没有办法再用普通的姿势去投篮，因为那样准备动作的时间太长了。
“你可以试着把你的手肘向外扩或者向内收，这样你的出手会更加的舒服和顺畅，当然更重要的是你的投篮动作一定要和身体动作协调一致，保持一个很好的节奏感，这样你的命中率才会提高。似乎你在大学比赛里并不怎么使用中投，虽然你的那个中投绝杀很漂亮。”拉姆齐在一旁指导道。
说道手肘的外扩，甘国阳想到了奥拉朱旺，在NCAA决赛的时候，甘国阳就感觉到奥拉朱旺的投篮姿势有些怪，他的肘部向外伸的很开，显得有些别扭。
但奥拉朱旺的投篮非常准，那场比赛他的投篮让甘国阳吃了许多苦头。
现在甘国阳试着在投篮时改变自己的姿势，自从他的力量得到提升后，他已经花了很多的时间去重塑自己的投篮能力，但一直不得其法。
而拉姆齐的建议虽然不一定有用，却为甘国阳提供了一个很好的思路，他已经决定一定要找到一个最适合自己的投篮姿势，让他的跳投恢复到巅峰状态。
紧接着的传球跑位练习，因为一共只有6名球员，所以拉姆齐把6个人分成了3组，开始进行全场快攻3打3的传球练习。
甘国阳作为中锋被分到了防守一组，而德雷克斯勒作为得分后卫，被分到了快攻组。
双方开始模拟快攻—退防的模式，在场地上飞奔起来。
在冈扎加大学打球的时候，甘国阳很少打快攻，因为贝尔曼一向强调比赛节奏要慢。
到了NBA，因为有24秒进攻时间限制的存在，比赛的节奏会非常快，即便再强调慢节奏和防守的球队，快攻也是一种极好的得分方式。
不过在防守中，甘国阳倒是经常作为一道大闸，去延阻对方的快攻，贝尔曼一向都不许甘国阳冲抢前场篮板。
和普通的阵地攻防不同，阵地攻防中一向都是内线在三秒区作为最后的铁将军，外线在外围做第一道防线。
而到了快攻退防中，攻防转换，外线的后卫和小前锋瞬间就成为了防守的第一线，而内线球员则会成为阻挡对方快速推进的外围高墙。
甘国阳在这方面一向很有经验，每次己方投篮不进，他都会第一时间退回半场，并在外围掐对方快攻发起点。
只要把对方的速度降下来，快攻自然也就打不成了，之后甘国阳就会回到三秒区中，在阵地进攻中继续承担防守重任。
而现在，甘国阳将要在快攻练习中面对德雷克斯勒。
德雷克斯勒的运球非常有特点，他总是喜欢低着头直往前冲，似乎他的头上长着角，低下头往里冲可以用角将对手顶开。
甘国阳作为退防的第一道防线，他努力地跟上德雷克斯的脚步，在不犯规的情况下尽量贴住德雷克斯勒，降低他的推进速度。
“这个家伙的速度真是相当快啊。”拉姆齐在一旁看着甘国阳的贴防，像他这样的中锋能够跟上后卫，尤其是德雷克斯勒这样后卫的脚�
