篮场铁人-第109部分
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“YESSIR！”
“好的，头儿！”
李铁和徳斯。贝勒两个人分别拿着训练计划看了看，李铁倒是没什么，上面的训练项目都是基本训练。从他当初开始打篮球的时候，宋一平给他制定的就是以基本训练为主的训练计划。
徳斯。贝勒这小子却傻眼了，他以前训练都是按照自己兴趣做选择的，无论是在西切斯特高中拜伦。戴维斯的手下，还是在美国青年队杰森。斯塔豪斯手下都是如此，可现在他手上这份训练计划中，竟然全部都是基础训练。
基础训练的重要性，徳斯。贝勒不是不知道，但是他可是个天才球员啊，那些诸如空中漫步的高超球技才是他应该多多练习的嘛！
李铁看了看没有问题，马上就开始投入到了训练中，他的第一项训练就是蛙跳，沿着整个篮球场两圈为一组，然后休息两分钟再进行下一组，一共是四组。
而徳斯。贝勒第一个训练项目竟然是……跑步！
围篮球场跑二十圈！
标准篮球场一圈的长度为86米，二十圈就是1920米，这就相当于两千米了！
两千米跑，对于一般的运动员都不算什么，对于徳斯。贝勒来说也还不放在他心上！
可是，保罗。韦斯特法尔针对他制订的训练计划并没那么简单，他的要求是沿边线跑的时候，要加速冲刺跑，而沿着底线跑的时候，则是要倒退着跑！
徳斯。贝勒有些不满的看了看保罗。韦斯特法尔，最终还是没敢吭声，保罗。韦斯特法尔可是NBA球队的主教练，和他以前的那些主教练可是完全不同的，他现在可没有去质疑主教练的资格！
叹了口气，徳斯。贝勒开始按照保罗。韦斯特法尔的要求去训练了。
徳斯。贝勒的反应，全都被保罗。韦斯特法尔看到了眼中，心中也不由偷笑不已，这个调皮的小子还是很聪明的嘛，起码他还是知进退的。
至于李铁的表现，保罗。韦斯特法尔是相当的满意，昨天他就看出李铁是个作风扎实的球员，看他认认真真一丝不苟的在那做蛙跳练习就可以知道了。
像李铁这种球员，是绝对能够成为一支球队的中流砥柱的，而徳斯。贝勒的天赋虽然也是极为突出，但是以他的性格来看，他更加适合做那种画龙点睛的关键人物。
不过，保罗。韦斯特法尔现在首先要做的，就是把这两个有着极为出色篮球天赋的球员雕琢成型。
保罗。韦斯特法尔可不是在为难徳斯。贝勒，恰恰相反，他这是在帮助徳斯。贝勒尽快的适应NBA呢！
以前徳斯。贝勒的教练拜伦。戴维斯、杰森。斯塔豪斯都没有让他去做太多的基础训练，保罗。韦斯特法尔也是能理解的，毕竟以徳斯。贝勒的身体素质和基本功，在他这个年龄里的球员中已经是非常突出的了，那时候他当然不需要做这么多的基础训练也能把球打的很好。
但是从高中生一下变成NBA职业球员，这期间的跨度实在太大了，那可是整整一个NCAA的阶段，没有经历NCAA的锤炼，徳斯。贝勒在身体、基本功等方面都还只是高中生的水准而已，要是把现在的他放到职业球员面前，他根本就发挥不出自己的作用来，甚至有可能在一次次的挫折中沉沦下去。
至于李铁，保罗。韦斯特法尔倒是放心的很，只是昨天看过一次李铁的训练，再综合李铁以前的比赛录象，他就知道这名身体本钱丰厚的中国球员，实际山已经被他先前的教练打下了坚实的基础，保罗。韦斯特法尔甚至有个想法，他想要将李铁的启蒙教练宋一平请到国王队给自己做助手。
徳斯。贝勒的性格虽然有些任性，但是天生就是个乐天派，既然决定了要遵从保罗。韦斯特法尔给他制定的训练计划，这小子就开始玩命的训练起来。
不过每一次从蹲在地上的李铁身边超越的时候，他都不会忘记嘲笑上两句：“李，你真的做了青蛙哦，你现在的速度可真是太慢了！太慢了啊！哇哈哈哈！”
保罗。韦斯特法尔听到徳斯。贝勒的叫嚷了，和善的老头莞尔一笑，也没去呵斥徳斯。贝勒，反正只要这小子能认认真真的完成训练就行了。
上午的两个小时训练时间，李铁和徳斯。贝勒就是在这种烦躁、无味的基础训练中度过的，当训练结束的时候，徳斯。贝勒的一张脸都变成苦瓜了。
李铁倒是不在乎，除了多出了点汗之外，这种基础训练对李铁来说简直太轻松了。
保罗。韦斯特法尔给李铁和徳斯。贝勒安排的训练计划中只有每天上午的训练，在下午的训练开始前，他把李铁和徳斯。贝勒喊到了自己面前。
“李，你的基本功很扎实，而且在内线也已经有了很大的威力，但是你想过没有，一个球员在球场上的得分手段如果能多一些的话，你的攻击范围将会更广，对手也将更难防住你，所以我建议你要学一些中远距离的进攻来提高自己，怎么样，有没有其他意见？”
“头儿，我没有意见！”
保罗。韦斯特法尔说的这个道理，李铁其实早就明白了，以勒布朗。詹姆斯的身体素质和内线威力，他都具备外线投三分的能力呢，更何况是李铁，只不过李铁虽然也早就在练三分球了，但是他在这方面的天赋实在是很一般，而且远投三分这个技巧，也不是一朝一夕能练成的。
一直到现在，在无人防守的情况下，李铁的三分远投命中率也只有百分之二十而已，这样的命中率又怎么拿得出手呢？
保罗。韦斯特法尔说过了李铁，又扭头向徳斯。贝勒说道：“徳斯，NBA的后卫和你高中时遇到的后卫完全不同，你的突破能力还是可以的，但是在内线的进攻手段除了扣篮似乎就很少了，所以我要求你在接下来的一段时间里主要练习内线的得分技巧！你想想，到时候你的攻击力肯定会成倍增长的！”
保罗。韦斯特法尔话，立刻让徳斯。贝勒的眼睛都亮了。
第一卷 178 取长补短
如果说李铁是个单细胞动物。平日里做什么事都有点执着、有点粗线条，那么徳斯。贝勒简直就是一个对强大实力有着狂热追求的狂人，这个黑小子不但性格外向，而且只要是能够提高实力，并且能够得到他认可的训练方式，他都会马上投入进去。
“李，我们开始吧！我先在内线进攻！”
“行！”
李铁知道要练习外线远投不是一时之间的事，也就干脆的答应了徳斯。贝勒的要求。
上午的训练让徳斯。贝勒郁闷非常，本来还觉得下午可能会再次和郁闷作伴，却没想到保罗。韦斯特法尔竟然会安排他和李铁进行对抗练习，立刻兴致勃勃的抱着球跑到了篮下。
“徳斯！”
保罗。韦斯特法尔喊了一嗓子，徳斯。贝勒立刻不解的扭过头来。
“你小子心急什么？你怎么就不知道虚心一点？你要和李进行内线对抗之前，起码你应该知道内线的进攻方式都是怎样的吧？”
保罗。韦斯特法尔一通机关枪似的炮轰，把徳斯。贝勒都给喊傻了，他先前还真没猜错，这个看上去很和善的老头，根本就是一只披着羊皮的狼，骨子里面可是凶狠着呢！
吼完了徳斯。贝勒，保罗。韦斯特法尔轻咳了一下，扭头向李铁和颜悦色的说道：“李，你先在内线给徳斯做个示范吧！让这小子了解一下什么才是真正的内线进攻方式！对了。别忘记用上你的力量！”
呃！
李铁呆呆的看着保罗。韦斯特法尔，他不知道眼前这个老头到底了解不了解自己的力量，那可是他能够和中锋抗衡的看家本领呢！
现在，保罗。韦斯特法尔竟然要他用力量来对付一个后卫！？
看出了李铁的犹豫，保罗。韦斯特法尔点点头说道：“李，照我说的去做吧！放心，徳斯那小子的身体很棒，没那么容易受伤！”
看到主教练的坚持，李铁只能勉强的答应了下来：“这……好吧！”
徳斯。贝勒把球轻轻抛给了走过来的李铁：“李，你先来吧！”
李铁站到了自己习惯的罚球区右侧，拍了两下球，看到徳斯。贝勒已经摆出了一副防守架势，有些担心的说道：“徳斯，你……小心点！”
“切！”徳斯。贝勒比了一下中指：“李，放马过来！来吧，宝贝！来吧，宝贝！”
呃！
看着眼前这张黝黑的面孔，听着从他厚厚的嘴唇中说出这样的话，李铁忽然觉得一阵恶寒……靠，这货太肉麻了！
“嘭……嘭……”
李铁带球到了徳斯。贝勒的面前，突然一个转身，在运球的同时将后背往徳斯。贝勒胸前一靠，然后以靠后的右脚为轴，一个后撤步之后一扬手，把球直接投了出去！
“唰！”
“啊！”
徳斯。贝勒的身体踉跄着向后退了三步，然后一屁股坐到了地板上，呆呆的看着眼前似乎高高在上的李铁。刚刚李铁用后背挤他的那一下，徳斯。贝勒只觉得自己的力量根本无法抵抗，不由自主的就向后退了两步，失去平衡之后就坐在了地板上，然后眼睁睁的看着李铁投篮进球了。
“徳斯，你没事吧？”
“靠！我刚刚是没有准备，我们再来！”
李铁笑着走到徳斯。贝勒面前，伸手把他拉了起来。
第二次，李铁又是一挤，徳斯。贝勒再次倒下……第三次，倒……第四次……第五次……
徳斯。贝勒还真是有股倔脾气，越是挡不住李铁，他就越要去做，可是每一次都被李铁轻松的挤倒，他的心都寒了！
没错，李铁的确是有犯规之嫌，可人家内线球员的打法就是这样，自己连对手的轻轻一碰都经受不起，还谈什么去防守人家？
这时候，徳斯。贝勒倒是有点佩服自己以前西切斯特高中、美国青年队时的队友了，没想到尤克。杜伯朗、（徳斯西切斯特高中大前锋）隆多。莱尔（美国青年队大前锋）竟然是在和这样的怪兽作战啊！
“停吧！”保罗。韦斯特法尔在一边似乎有点看不过去了。他走上去向徳斯。贝勒说道：“徳斯，你感觉内线进攻的威力有多大了吧？”
徳斯。贝勒点点头，马上又说道：“可是头儿，这毕竟是李这个怪兽才拥有的力量啊，其他人……”
保罗。韦斯特法尔一举手打断了徳斯。贝勒：“其他人？NBA球员中，力量和李差不多的人还有很多，甚至还有比李的力量更大的人！”
啊！？
这下子，不但徳斯。贝勒张大了嘴巴，就连李铁也不由张开嘴一脸震惊的看着保罗。韦斯特法尔，如果这老头说的是真的，那李铁最强大的武器可就没有用武之地了。
保罗。韦斯特法尔呵呵笑道：“李，我没有说假话，NBA的球员中力量和你差不多的人不少，甚至还有比你力量更大的，这是事实！”
李铁沉默着没有说话，不由想起了勒布朗。詹姆斯和他的那几个骑士队队友，不说“大鲨鱼”奥尼尔的变态力量，就连勒布朗。詹姆斯的力量似乎也不比自己小！
当时李铁和“小皇帝”勒布朗。詹姆斯对练了那么多次，不管他用什么办法，似乎对手从来就没有被他挤倒过，哪怕是李铁带球撞上去也做不到！
看来就只有一个解释，那就是NBA的球员中肯定有人比李铁力气更大、力量更足！
徳斯。贝勒的想法又有些不同，他现在就在心里琢磨，这NBA的球员力量都这么大的话，那自己要是碰到那些人还怎么去防？
难道说……NBA的水平都这么高！？
眼见两个小子的自信都被打击的够呛了，保罗。韦斯特法尔才呵呵笑道：“其实你们也不必吃惊，NBA的每一支球队都有营养师，球员们吃的食物都是有规定的，每个球队里还有专用的力量训练室和教练。这可是和高中球员完全不同的，经过他们的训练之后，你们的力量起码会提高百分之二十！当然，你们的身体也会变得更加强壮！”
听了这话，李铁和徳斯。贝勒才突然想起来，似乎球员在进入NBA之后，基本上体重都会增加，身体也会变得更加结实。
保罗。韦斯特法尔呵呵笑道：“篮球虽然不是纯粹靠身体进行对抗的体育项目，但是没有一副好身板的话，想打好篮球是不可能的！尤其想要在NBA站稳脚跟，只靠技术或者只靠身体都很难！”
“好了，李，你现在就用勾手投篮给徳斯。贝勒做几次示范吧！”
接下来，李铁按照保罗。韦斯特法尔的指示，给徳斯。贝勒做了几次勾手投篮的示范，已经对内线球员不敢再有任何轻视的徳斯。贝勒，这一次可是学习的非常认真，将李铁的动作学的一板一眼不说，还很虚心的和李铁请教该在什么情况下运用。
保罗。韦斯特法尔看到徳斯。贝勒这样的表现之后，才满意的笑了，这老头也会偷懒，看李铁和徳斯。贝勒练的火热，当下说道：“李、�
