完全离婚手册-第16部分
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6、 你开始机械化的生活，甚至想用不停的工作来反复麻木自己，认为这是解脱的方式。
7、 你想有性生活，可是你没有新的伴侣。这时候，你甚至会幻想前夫在身边该有多好。
8、 你常常为自己有性幻想，而感到羞耻。
9、你常会不由自主地在心里诅咒自己的前夫，认为自己目前困难的处境全是他造成的。
10、在你诅咒完之后，你会开始怀念起以往的生活：如果不离婚的话，你根本不用一个人去换煤气和洗车。
这样的后遗症现象，其实还有很多，并不仅仅只有我们上述所列的十项。比如，有些人会终日哭泣，有些人则终日一声不吭；有些人开始疯狂进食，而有些人则拒绝食物；有些人开始放肆交友，以滥交来度过这段时光，而有些人则拘男人于千里之外，从此不再相信异性。
每个人遇到的异性不同，面对的婚姻问题也不一样，所以她所产生的离婚后遗症也各自不同。但是，有一点是必须明确的。这样的后遗症对于刚受打击的你来说，有百害而无一利。如果你已经具备了上述的症状，那么你真的需要重新审视你自己的生活了。
你是容易患离婚后遗症的高危人群吗
对于离婚后遗症来说，有些人症状明显，甚至严重；而有些人，则只有轻微表现，并且持续时间较短，能够迅速把自己的生活轨迹调整到正常状态。对照下面的这四类人物，看看自己是否和她们一样，也是容易患离婚后遗症的高危人群。如果，你和她们一样或者类似，那么试着改变一下自己吧。
1、 性格偏激的人
这类人往往遇事容易冲动、比较乖张，不做详细思考，脾气暴躁。一旦遇到离婚问题，便会经常诅咒前夫，并连带影响周遭的人一起来恨自己的前夫。她们由于性格上的偏激，做事常走极端，要么暴烈异常，要么就冷静万分。但无论何种，她们对于其他人包括是对自己，都带有强烈的危害性。因为她们是最不容易走出离婚后遗症的一类，持续时间往往较长，而且随时都有可能迸发。
“看着他带着那个女人离开法院时，我真想冲上去杀了他们。我知道这样对我并没有什么好处，但是我还是想这样做。就算我不能杀他们，那我也要恨他们一辈子，要知道我的下半辈子都被他给毁了。”
“我告诉孩子们，他们的爸爸永远都不要他们了，他们再也没有爸爸。孩子们很害怕，都哭起来。但是我要让他们知道，这一切都是他们那个不负责任的爸爸造成的。”
“难道我会没有人爱吗，就算他不爱我了，我照样是有众多的追求者。我每晚都去酒吧，变换不同的新男友。我倒是要让他看看，虽然我离了婚，可是我的魅力还是超群的。我要让他后悔离开了我，让他后悔。”
其实，这样又何必呢。你虽然是想让那个负心人后悔离开你，可是你又何尝因此而快乐了。千万不要拿别人的错误来惩罚自己，否则痛苦的只有你一个。
2、 容易抑郁的人
“我想这世上没有比我更倒霉的人了，我怎么会遇上这样的婚姻，我真够可怜的。”
“他曾经说过要一辈子爱我的，可是他现在爱别人去了，我成了个没人要的发霉女人了。我觉得很悲哀，我不知道自己该怎么办。”
第六章 快乐离婚一、离婚后遗症（2）
“那段时间，我找不到生活的方向，每天除了上班下班就是上班下班。我对什么都提不起精神，我的朋友们试图开解我，他们给我介绍新朋友认识，可是我并没有兴趣。我想，我不会再相信男人了，尤其是结了婚的男人。”
说上面这些话的人，往往是性情相对容易抑郁的女人。她们做事比较细致认真，所以遇事常爱钻牛角尖，自己和自己较劲。这种类型的人，会因为过分缜密的思考，把自己的问题
无限制的扩大，甚至觉得根本没有解决问题的希望，并进而对生活失去信心。一旦离婚，首先想到的是生或死的问题，而不去考虑如何好好的活。所以，对于她们来说，劝说她们认识到问题并没有她们主观想象地严重，要比给她们介绍新男友更有帮助。因为，她们的症状发生的源泉往往存在在她们的自我认识之中。
3、 依赖性强的人
这类人，对任何事情都有极大的依赖性。小至穿什么颜色的衣服，梳什么样式的发型，大至购物、出行，凡是需要做出选择的情况，都喜欢借助他人的力量来帮助解决。依赖性强的人，换个角度说，就是对自己极端不自信的人。而由于长期的依赖性生活，她们会习惯于生活中被人照顾和被人安排。所以，一旦离了婚，这种类型的人，往往会不知道如何具体生活，进而后悔离婚。
“我知道自己是个依赖性很强的人，结婚那么多年了，我早就习惯家里有人做主。现在事事都要我自己操心，要我自己去解决，我真有点害怕。说真的，我常常怀念结婚时的那段时光，如果他还在这个家里的话会有多好。”
事实上，这种类型的人会有很长一段时间把自己停留在结婚时的时刻，而拒绝接受离婚的现实。因为，在她们看来，离婚后的生活是她们没有能力去承受的，所以她们拒绝去过。
但是，这样的想象归根结底只是一种假想。而且，你需要通过自己的努力把这种依附于他人的思想转变为依靠自己。虽然，这对于你来说会有点痛苦，但只是短暂性的。只要熬过了这段容易后悔的时间，你会发现其实一个人也可以活得很好。
4、 没有事业的人
也许，你会反驳女人不需要事业，但事实上你犯了一个重大的错误。女性，尤其是受到婚姻伤害的女性，更加需要自己的事业。用事业来弥补你的创伤，这也是疗治的一种方式。而对于那些没有事业的女性来说，离婚后患上后遗症的几率就更大得多了。
这类型的女性，往往一结婚就辞去了原有的工作，成为了全职太太。而且，更为糟糕的是，在居家的这段时光里，耗去的不仅仅是青春，而且把原有的那些学习和工作的根基都慢慢丢失了。所以，一旦离婚，她们会首先担心自己的生存问题。因为，离婚意味着你必须要靠自己来生活，而事业是你能够依靠的对象。
“我花了很长的一段时间，来走出我那自怨自艾的生活。刚离婚的那会儿，我总是担心自己一个人活不下去，我没有任何工作技能，也没有工作经验，而且我还带着孩子。每天我都被生活的压力给吓怕了，我根本不敢找工作。
后来，我逐渐意识到这样的自我埋怨是多么可怕的一件事情。于是，我开始学习插花和缝纫。现在，我已经有了自己的家居装饰店了，我有了一大批固定的客户群。他们对我手艺的赞美，让我从此有了笑容和信心。现在回想起来，当初那段躲在家里不肯出门的时光有多可笑，总是自己把自己的未来想得过于可怕。”
没有事业，只是你的短暂现象。只要你调整好自己的心态，慢慢的找到方向，你就会像上面这位讲述者一样，重新在事业中发现自己，走出离婚后遗症。
其实，离婚后遗症并不可怕。换个角度说，它不完全是一种症状，而是一个阶段性过程。它存在于每个离婚女性所必须经历的生活历程之中。只要你相信自己的能力，努力调整自己的心态，你也同样可以度过那段难捱的时光，走入你的快乐离婚旅程。
第六章 快乐离婚二、消除你的负罪感（1）
负罪感是离婚后很多女性容易产生的一种心理感受，它往往留存在那些内向、温柔和娴熟的女性心中。而且，积郁的时间越久，解脱越难。
“我不知道自己做出离婚的举动是对还是错，我的婚姻不能说完美，但也绝对算不上是差。我的丈夫其实并不坏，就是有点工作狂。他每天除了工作就是工作，从来不问我心里在想什么。不过我现在想来，他也是很不容易的，完全是在维持这个家。也许，我要的东西可
能是太多了，我既想他为家庭着想，又想让他关心我。我有些后悔，尤其是看到孩子们，羡慕别人的爸爸来学校接他们时，我真觉得自己是个罪人，我剥夺了他们的父爱。”
这位女性，在谈到她的离婚时，满脸的愧疚。事实上，她完全不必如此，也没有必要去自责。因为，她结束的只是自己的无味婚姻，并没有结束孩子们和父亲之间的血肉联系。但是，犯罪的感觉一直延续着，作用着她的神经，让她经常失眠和内疚。
负罪感是一种常见的离婚心理，它既作用于离婚前，也作用于离婚后，可以说是贯串着你的整个离婚过程。并且，强烈的负罪感带有很大的腐蚀性，能够慢慢打消你心里离婚的念头，最终消磨你离婚的意志。即使你最终离了婚，但是负罪感也会一直伴随着你今后的生活，折磨你的心理，让你备感痛苦。
所以，我们有必要去好好地认识和理解负罪感，包括它的表现症状和产生原因。这种认识，对于我们彻底地消除心里的负罪感很有帮助。
负罪感的表现
所谓的负罪感，就是指认为自己的离婚对自己或者他人都造成了伤害，从而否定自己的离婚行为，陷入到深深的自责之中。负罪感的表现，主要体现在以下这三个方面：
对自己负罪
常常会把婚姻失败的职责全部揽到自己的身上，认为丈夫的离开是由自己不够完美造成的。她们会责怪自己不够美丽，过于懒惰，甚至不够性感。
“如果我不要这么暴饮暴食，坚持锻炼，他就不会离开我了。”
“如果我能够在床上更加主动些，更配合些，我就能留住他的心了。”
“如果我不是每天忙于工作，疏忽了他的感受，我想我们不会离婚的。”
…
是的，你所说的和所后悔的都是你婚姻中曾经存在的问题，但是你完全不必把失败的原因全部揽到自己的身上。事实上，婚姻是两个人的事，从来不是一个人在经营的。婚姻中的问题，也不是由你一个人造成的。所以，你完全没有必要这么自责。寻找原因是必要的，但是责备自己却是枉然的。
对孩子内疚
对孩子感到内疚，是在离婚后的负罪感现象中最为常见，也是最为严重的一种情况。首先，需要肯定的一点是，对孩子抱有内疚感的女性，往往是极有家庭责任感的，尤其是富有母爱的。所以，当她们看到孩子失去父亲后的处境，或者是看到孩子眼神中流露出的对于父爱的渴望，会更加重她们对于自己的责备。
“每天下班后，我就去学校接孩子。在教室门口，看到有很多孩子的爸爸妈妈会在那里等着他们的孩子放学。而我的孩子却只有我，没有爸爸。当我看到孩子看着别人的爸爸时，那种羡慕的眼光我实在是难以忍受。我觉得，这一切都是我造成的。我不知道，我做出我当初做出离婚的决定，从现在看来到底是对还是错。”
你当然没有错，在做出离婚决定的这一方面。但是，在另一方面你却错了。你把孩子的处境，错误的理解为是因为他没有了爸爸。不，不完全是，也许孩子受到了打击，但是这并不是全部。你仍旧和你的前夫，共同承担着抚养孩子的问题，你们两个并没有离开他。这一点，是你需要特别和孩子申明的。
对家人抱歉
离婚之后，你会羞于和家人共处，因为你觉得你的行为给家人蒙羞，甚至是耻辱。这种心理现象，更多的存在于一些教育方式极端的家庭：或者是愚昧无知，认为女人离婚见不得人；或者是高知高干的家庭，认为女人离婚会给家里的社会地位和社会形象都带来影响。
第六章 快乐离婚二、消除你的负罪感（2）
不管是有教育还是没教育的，这样的家庭环境促使一些离婚女性会对自己的家庭，背上沉重的犯罪感。而且，在三种犯罪感中，这种负罪现象最难以清除，也最伤人。
“自从我离婚之后，我就再也没回过家。你知道吗，我的父亲是个高官，他绝对不能容忍自己的子女做出任何违背家族声誉的事情。离婚，那是绝对不被允许的。所以，当我依旧固执地要求离婚，不听他的劝阻时，他就和我彻底断绝了父女关系。我并不恨�
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