读者十年精华-第927部分

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　　问：妇女是否更害羞？

　　答：不，害羞的男女比例相等。在社交中，通常男子应采取主动，而害羞恰恰妨碍了这种主动性，从这个意义上来说，这个问题对男子就更突出一些。

　　问：文化教养上的差异是否起作用？

　　答：在日本，羞怯的人很多，大约占60％；而以色列人大约只占30％。日本人普遍羞怯的一个原因，是由于他们接受一种“羞耻教育”，即受到很多不许给自己家族丢脸的清规戒律的束缚，因此，人们变得谨小慎微，怕失败，不敢担风险。与此相反，以色列的孩子很少由于失败而受责备，却常常由于成功而受到高度赞扬，这样，人们就变得越加自信和爱冒风险了。

　　问：羞怯是怎样影响人们的工作的？

　　答：仅仅找工作，就成为一个大问题。害羞的大学生承认他们害怕同雇主见面洽谈工作。一个害羞的人一旦找到工作，他可能失去提拔到需要娴熟的社交能力的领导岗位的机会。调查表明，善于辞令往往是个人晋升所必需的重要条件之一。害羞的人完成工作的方式都是被动的，而不是大胆的。他们对待自己的工作不是考虑如何取得成功，而是考虑不要失败，对承担风险犹豫不决。

　　问：社交生活也受到不利影响吗？

　　答：羞怯的人感到主动结交新朋友很困难，因此他们的孤独感往往强烈。有一部分人由于害羞而闭关自守，与人隔绝。当他们真的与人交往时，常常不愿中断关系。他们很重视这种稳定性，希望避免为寻求真正宝贵的友谊而遇到的困难。结果，他们结交的伙伴当然不会是他们理想中的朋友。

　　问：害羞的人是否有共同的特点？

　　答：他们通常较为稳定而可靠，他们也许不适合当领导，却是良好的伙伴和合作者。另外，害羞的人往往是非常可靠的配偶。

　　问：害羞的人常常感到自卑吗？

　　答：是的。他们普遍对自我形象持否定态度。

　　问：那么，害羞的人对自己的看法准确吗？

　　答：不。害羞的女大学生认为自己相貌平常，缺乏魅力。而没有同这些女生见过面的男大学生对她们的照片的评价则是，其吸引力同那些交际花不相上下。

　　问：害羞的人有可能变得好交际吗？

　　答：有些人在这方面处理得相当不错。他们举办了成功的宴会，同客人们相处融洽。而且，大部分害羞的人在家人和密友中间往往可以轻而易举地活跃起来。

　　问：羞怯的主要原因是什么？

　　答：我们认为，害羞的成年人中大约有40％是受遗传因素的影响。在对高中学生的研究中发现，同卵双生子的害羞程度比共同基因平均为50％的异卵双生子更接近。

　　得克萨斯大学的阿诺德·巴斯提出了先天羞怯与后天羞怯的区别。先天型在很大程度上是生理现象。例如，哈佛大学的一份调查发现，遇见生人害羞和害怕的幼儿在生疏环境中通常心跳加快。这表明生理上的羞怯现象牵涉到非常敏感的神经系统。

　　相反，后天羞怯是在青少年时期开始。这种羞怯完全出于社交经验不足。是由一个人的成长环境所引起的。这些人具有强烈的自我意识，就好象全世界的人都在看着他，他们担心受到别人的非议，更为青春期的变化感到窘迫。他们在这一时期如果受到戏弄或嘲笑，自卑感就会强烈起来，长期产生羞怯感。

　　问：随着年龄的增长羞怯能被克服吗？

　　答：成年人的害羞比例比青少年要小。但这并不是说随着年龄的增长，羞怯感会自动消失。必须采取一些克服它的办法才行。

　　问：您对克服羞怯有什么建议吗？

　　答：先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。害羞者可以从非常具体的目标做起：“某天我将向一个陌生人作自我介绍”。然后，就事先背诵或练习谈话内容，想好话题。

　　后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。

　　对父母来说，则要考虑一下怎样阻止孩子害羞。他们应该注意不要称孩子是“害羞的”，并且让别人也不要这样做。害羞儿童的父母必须首先具有自信心，逐渐给孩子引见新朋友和介绍经验，决不要逼迫害羞的孩子会见客人。

　　问：害羞者同外倾性格的人结婚是否能变开朗？

　　答：是的。开朗的伴侣对羞怯者来说象一座桥，引导他们步入广阔的社交界。

Number：3625

Title：害羞人士的优点

作者：

出处《读者》：总第49期

Provenance：大公报

Date：

Nation：

Translator：

　　美国心理学家沃伦·琼斯博士认为，害羞虽是一个人的弱点，但这弱点并非有害无利。恰恰相反，它可变成许多优点。假如你是害羞人士，不妨认识这些优点，并尽量发挥它：

　　▲害羞人士比较聪明。由于他们通常少说话，多动作，所以他们勤于思考，比较机警。

　　▲害羞人士比较可靠。许多人都比较信任害羞人士，因为他们不会说人长，道人短或搬弄是非。

　　▲害羞人士是较好的搭档，因为害羞者在群体中往往不爱抢出风头，而替他人设想。

　　▲害羞女士往往比较令人喜欢，因为她们比较娴淑拘谨，而不会叽叽喳喳。同时，多数男士认为，羞答答的女性会带来一种神秘感，更有魅力。

　　▲害羞人士通常受教育较多，他们喜欢阅读和计数。

　　▲害羞人士更能体谅别人，了解别人；在交谈时，他们会很留心听你倾诉，而不会打断你的话柄。

　　▲害羞人士通常可以成为知心朋友，当他的对方可靠并待人以诚的话，他会对对方忠心耿耿，很努力去维护这种友谊。

　　▲据统计，害羞人士的婚姻能维持更长时间。害羞人士往往会较努力去维系婚姻，对丈夫（妻子）和家庭比较关心和爱护。

Number：3626

Title：生活中的难题

作者：刘民

出处《读者》：总第49期

Provenance：

Date：

Nation：

Translator：

　　心理学家们确信，那些日常生活中看起来似乎不太重要、但却又难以应付的事情，往往消耗您许多精力，有的甚至会影响到您的寿命。每一个人都面临这些问题，但一些人能够处理的比另一些人好。

　　您愿意知道您对这些问题处理的如何吗？在这篇简单的测验中，请您根据所述情况而采取的实际行动在答案上画圈。如果您不熟悉所述情况，根据您认为可能采取的方式画圈。

　　结尾的答案将会告诉您对日常难题到底处理的怎样，并且可能会帮助您改进您处理问题的方式。

　　1．生日、婚礼、周年纪念……，碰到这些情况，花钱是不可避免的。

　　a．您把您的名字从礼单上去掉，为的是不必去买一件礼物。

　　b．不论哪种情况，您都会买一些特别的礼物。

　　c．您仅仅给对您来说最重要的人送礼。

　　2．您的汽车和另外一辆卡车发生了交通事故，因而您必须出庭。

　　a．出庭的不安和为难使您失眠。

　　b．这是一件不重要的事情，仅仅是生活中发生的事情之一而已。出庭之后您买了一件小礼物作为对自己的奖赏。

　　c．您忘记了这件事，准备在出庭之日才考虑它。

　　3．水管的漏水损坏了您房间里的一些家具和地毯，您发现您的保险中并没有包括这些损失。

　　a．您变得沮丧，深深地抱怨保险公司。

　　b．您自己修复这些家具。

　　c．您考虑取消您的保险。

　　4．您和您的邻居打了一架，并未解决任何问题。

　　a．您回到家，调制了一杯烈酒，试图以此来松弛一下并忘记此事。

　　b．您叫来您的律师，讨论提出一个可能的诉讼。

　　c．您以散步来逐步消除您的愤怒。

　　5．现代生活的压力使您和您的爱人都很暴躁。

　　a．您决定松弛一下，避免争吵。

　　b．您和第三者讨论这些问题，以达到既暴露思想又避免争吵的目的。

　　c．您继续和您的爱人讨论这些问题，想看看您怎样才能消除某些压力。

　　6．您的一个好友将要结婚，您认为这一婚配是个灾难。

　　a．您迫使您自己相信您早先的担心是不正确的，希望得到一个更好的看法。

　　b．您决定不为此事而烦恼，因为还有时间改变结婚计划。

　　c．您决定提出您的看法，认真地向朋友解释理由。

　　7．您为食品价格的提高而烦恼。

　　a．不管价格提高，您仍拒绝改变您的饮食习惯。

　　b．您每看见一次提高价格，您的愤怒就随之增大，但无论如何您还是买了。

　　c．无论如何，您试图少花钱，安排一个较好的食谱。

　　8．您的能力最终得到了承认，有人给您提供了一项很重要的工作。

　　a．您考虑放弃这一机会，因为这一工作太辛苦。

　　b．您开始考虑您是否能成功地完成一些附加工作。

　　c．您分析了这一工作，并为干此工作做准备。

　　9．您猜测您的某些月开支将增加。

　　a。您对此深感忧虑不安。

　　b．您决定不为惊讶所困扰，计划如何应付这一局势。

　　c。您认为每一个人都处在同样的情形下，也许您能够对付这一增加。

　　10．和您很亲近的某人在一次事故中受了重伤，您从电话中听到了这一消息。

　　a。您暂时抑制住自己的感情，因为您还要把这一消息告诉给其他朋友或亲戚。

　　b．您挂断电话，放声大哭。

　　c．您从医生那里要了一些镇静剂，以便控制一下自己的情绪。

　　11．在一次竞赛中，您赢得了一辆大而舒适的卡车，您可以使用这辆车，但这样做似乎将大大地改变您的生活。

　　a．您为好运气带给您的新问题而烦恼。

　　b．您卖了这辆车，另买了一辆小车，将余款存银行。

　　c．您决定享用这辆车，宁愿为新的费用而烦恼。

　　12．在每一个节日里，您家里总要为是探望您的父母还是您爱人的父母而发生激烈争吵。

　　a．您订了一个严格的五年计划，此计划将要求您和家庭的不同成员度过每一个节日。

　　b．您决定和家庭成员度过重要的节日，在不重要的节日里各行其事。

　　c．您决定不和家庭一起庆祝，这样可以减少麻烦。

　　13．您觉得不舒服。

　　a．您为自己诊断病情，然后再看结果。

　　b．您鼓起勇气，在家里谈了您的不适再去看医生。

　　c．您迟迟不去看医生，认为您的病情最终会好转。

　　14．您孩子将离家走向社会。

　　a．您和朋友一起讨论这一成长，看他们是如何对待这一问题的。

　　b．您为自己培养新的兴趣。

　　c．您试图说服您的孩子再在家里呆一段时间。

　　为了知道您对难题处理的怎样，按下表评分：

　　问题1一3：A＝3，B=1，C=2

　　问题4一8：A=3，B＝2．C＝1

　　问题9…14：A＝2，B＝1，C＝3

　　得分越少，您对问题处理得就越好。如果您得了23分或更少，所得的答案可能是您的正常行为。如果得分大于23，说明其答案也是您处理问题的一些有效方法。不要做出那些会使您以后为难的决定，从一开始就要面对现实。例如，如果您认为您到时不能出席，就不要接受邀请。

　　为了避免以后的问题，事先对事情就要深思熟虑。面临问题时，不要让您的想象力冲昏头脑。

　　当您为一件不可避免的、难办的事情而心烦意乱时，做一些体育运动来将其逐渐消除。当遇到悲剧冲击时，正象它对于我们每个人那样，不要怕暴露您的感情。

Number：3627

Title：反应

作者：

出处《读者》：总第49期

Provenance：

Date：

Nation：

Translator：

　　公园里有一对男女。

　　他问：“我能吻你一下吗？”

　　她没有回答。

　　他又问：“你能让我吻一下吗？”

　　她还是不答。

　　他火了：“咦，你聋了吗？”

　　“咦，你死了吗？”

Number：3628

Title：区别对待

作者：

出处《读者》：总第49期